こんにちは。
今日は最近話題の「バナナ酢ドリンク」を自宅で作ってみました。
【材料】
・バナナ １本
・りんご酢 ２００ｃｃ
・氷砂糖 100ｇ
全部混ぜ合わせた後、電子レンジで約１分ほど加熱します。
その後は冷蔵庫にいれて、一晩寝かせたら出来上がり。
そのまま飲むとちょっと刺激が強いので
お水で薄めたり、牛乳などと混ぜたりして飲むといいですね。
このバナナ酢ドリンクは
疲労回復や、便秘の改善、生理痛の緩和、
さらには血糖値の上昇を抑えるなど
様々な働きがあると言われています。
なんとダイエット効果もあるとか。
バナナの皮もすごい
残ったバナナの皮も捨てないで美容に使えるんです。
・足のかかとなどに小さく切ったバナナの皮（白い方）を塗っておくと
保湿にもなるし、古い角質も落としてくれます。
塗ってしばらくおいたら洗い流しましょう。
・バナナの皮（白い方）を適当に切って、顔全体をやさしくマッサージ。
その後１０分くらいしてから、水で洗い流して化粧水で整えておくと
次の日のお化粧ノリがとてもよくなります。
続けていると、肌がもちもちになって若返って見えるようになったという話も。
これは是非やってみなければ！
これから本格的に暑くなる夏に向けて
夏バテ予防にも
おうちにあるもので手軽にできるのがいいですね。
今日もお読み頂きありがとうございました。
ではまた
