令和が始まりましたね。
昭和、平成、令和と３つの時代を生きることになりました。
長いようで短いような、なんとも不思議な期間でした。
体力と気力の衰え
最近の体調の変化を思うと、「あ～もうそんなに先も長くないのかな～」と、ふと弱気になることもあります。
平成の終わりから令和のはじめにかけて、久しぶりにインフルエンザにかかりました。
大学生の子どもからうつってしまいました。
どうやら大学内でインフルが流行っていたようです。
子どもは久しぶりに４０度超えの熱が出ました。
子どもを病院へ連れて行き、インフルエンザB型の診断を受けた翌日に、今度はわたしが熱を出すという始末。
とにかく今回のインフルはきつかったです。
１０日以上たったいまでもまだ病み上がりな感じで、体調が戻りません。
今回のインフルで、体力の衰えと、免疫力の低下みたいなのを強く感じました。
これだけ回復が遅いのも珍しいです。
子どももまだ咳こんでいるし、パワフルなインフルであったことは確かなのですが、なんかね、こんな風になかなか治らないと気弱にもなりますね。
インフルにかかる前からも、なんとなく体調がすぐれない日々が続いていました。
軽く動悸がしたり、人混みで急にくらくらしたり、顔がほてったり。
更年期の症状なんでしょうかね。
スッキリしない体調。
いやですね～
ホントどうにかならないかしら。
まとめ
体力をつけて、免疫力アップをはからないと、このままではどんどん衰えていきそうで怖いです。
とはいえ、具体的にどうやっていけばいいのか…。
なんとなく、外に行くのも億劫な今日この頃。
外にウォーキングに行く気力もないですよ。とほほ。
早く心身ともに元気になりたいものです。
今日もお読みいただきありがとうございました。
ではまた
